Pastinya anda sekarang ini sedang menghitung hari menunggu kelahiran cahaya mata yang bakal menyinari kehidupan anda. Namun saat-saat mendebarkan anda juga semakin hampir.
 |
| Sumber: Shutterstock |
Penting bagi anda mengetahui sedikit sebanyak ilmu sebagai persediaan menghadapi saat bersalin agar dapat melalui proses bersalin dengan tenang dan lancar. Jangan kita main redah je sebab sesuatu yang kita buat dengan adanya ilmu dan perancangan, insyaAllah hasilnya juga lebih baik.
Jadi pada kali ini, saya nak share beberapa tips untuk kurangkan sakit bersalin. Sakit bersalin tu memang kita akan rasa ye, cuma bezanya teruk atau tidak je. Ada sesetengah orang mengalami kesakitan bersalin yang teramat sangat, hanya Allah je yang tahu macam mana rasanya. sampaikan rasa trauma nak bersalin lagi.
Namun ada juga ibu yang diberi kemudahan oleh Allah melalui proses bersalin dengan tenang, kesakitan yang dirasai masih boleh ditanggung serta proses bersalin pun lancar dan mudah. Mudah-mudahan anda juga diberikan kemudahan melalui proses bersalin dengan tenang serta lancar.
Biasanya kita tak terasa pun sakit bila kena gunting (episiotomy) sebab sakit contraction nak bersalin lagi terasa sakit.
Tips tentang kurangkan sakit bersalin ni memang biasanya
dicari oleh hampir semua wanita yg bakal atau pernah bersalin.
Berikut adalah beberapa cara kurangkan sakit contraction
yang boleh ibu amalkan sebagai persediaan untuk meghadapi kelahiran.
 |
| sumber: shutterstock |
Tips Kurangkan Sakit Contraction.
✔ Belajar tentang pernafasan berirama
✔ Memeluk pasangan untuk mendapatkan semangat daripadanya
dan ia dapat membantu mengurangkan kesakitan
✔ Menghirup sedikit minuman isotonik atau air, antara sela
masa contraction
✔ Makan makanan yang kaya dengan karbohidrat, sedikit dan
kerap apabila lapar
✔ Kipas diri kita dengan kipas kecil elektrik.
✔ Mengerang dan merintih, adalah strategi terbaik untuk menghadapinya tetapi tidak keterlauan.
✔ Pegang tangan pasangan kita.
✔ Gambarkan dalam fikiran, bayi bergerak ke bawah melalui
pelvis dalam setiap contraction.
✔ Bergurau dengan pasangan dan jururawat, bidan atau
doktor. Jangan terlalu serius.
✔ Dapatkan ciuman (dari pasangan atau orang yang tersayang)
✔ Mendengar muzik atau ayat-ayat Quran bagi yang muslim.
✔ Berjalan-jalan di sekitar bilik untuk mengurangkan rasa
lenguh dan sakit.
✔ Berehat dengan selesa di atas longgokan bantal.
✔ Buka pelvis selebar yang mungkin, contohnya melutut pada
sebelah kaki, dan sebelah kaki lagi keluar ke tepi.
✔ Berfikiran positif adalah satu kemestian.
✔ Mengeluh lembut dengan setiap nafas.
✔ Mempercayai badan kita sendiri.
✔ Kerap berulang ke tandas. Pundi kencing yang penuh akan
melambatkan kelahiran.
✔ Lelap sebentar antara kontraksi.
 |
| sumber: shutterstock |
Itulah beberapa tips kurangkan sakit bersalin yang dapat saya kongsikan dengan anda. Ini juga merupakan salah satu perkongsian dan tips pengalaman saya semasa bersalin.
Selain tips di atas supplemen ostematrix shaklee juga boleh
membantu dalam proses melahirkan anak.
Bagaimana Ostematrix Membantu Proses Kelahiran Bayi Dan
Membantu Kurangkan Rasa Sakit?
Kalsium dan magnesium membantu dalam proses melahirkan
anak. Jika magnesium dan kalsium tidak cukup, kekejangan boleh berlaku.
Pada masa yang sama, gabungan kalsium dan magnesium ini membantu dalam
mengecutkan rahim dan menolak bayi untuk keluar dengan lebih cepat tanpa
membuatkan si ibu rasa kesakitan yang amat sangat. Ini kerana seluruh saraf
badan mengalami ketenangan dan tidak stress.
Magnesium bertindak sebagai natural induce. Kalsium pula
diperlukan dalam setiap otot tubuh untuk pergerakan. Apabila wanita hamil itu
sedang stress apabila mengalami fasa kesakitan, digalakkan untuk mengambil
Ostematrix mereliefkan muscle contraction dan membuatkan rasa mengantuk.
Seandainya paras kalsium dan magnesium rendah di semasa
hampir bersalin dan melahirkan anak, proses kelahiran akan menjadi lebih
panjang.
Ibu mudah mengalami tekanan dan boleh menimbulkan rasa sakit yang
keterlaluan. Ia akan kepenatan, dan jika tidak mampu meneruskan, kemungkinan
besar kelahiran secara czer akan dilakukan secara emergency.
Jadi, Ostematrix ni adalah supplement yang sangat digalakkan
untuk diamalkan semasa hamil dan semasa dekat-dekat nak tiba proses kelahiran.
Selain Ostematrix, ESP juga boleh membantu memberikan tenaga
kepada ibu ketika saat nak bersalin nanti.
Oklah, itu sahaja perkongsian saya pada kali ini. Semoga bermanfaat dan selamat mencuba tips-tips di atas.
Nak saya bantu anda ?
SEBARANG KEMUSYKILAN ATAU INGINKAN MAKLUMAT LANJUT SILA HUBUNGI SAYA
Your Shaklee Independent Distributor
..................................
C.O.D
Batu Caves > Gombak > Selayang > Rawang > Kepong > Ampang > KL
.................................
.................................
PENGEPOSAN
Seluruh Malaysia
ATAU
Nak lebih Jimat? Nikmati diskaun dari 15%-25% jika mendaftar sebagai ahli Shaklee hari ini. Hanya RM 35 untuk keahlian Seumur hidup.
.............................................................................
DISCLAIMER:
Di ruangan ini,saya ingin memaklumkan kepada semua pembaca blog/laman web http://www.ez-vitamin.com/ bahawa SEMUA PRODUK yang dikongsikan di dalam blog / laman web saya BUKAN/TIDAK bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Penulis TIDAK AKAN BERTANGGUNGJAWAB di atas segala kerosakan, kerugian atau kemalangan yang berpunca daripada ketidakfahaman (salah faham/salah tafsir) pengguna berkaitan dengan pengunaan produk-produk yang dikongsikan.
0 comments:
Post a Comment
Terima kasih =)